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薄毛を気にするなら知っておきたい髪の毛のヘアサイクル!:成長期編

2018年9月13日

髪の毛は、年齢とともに劣化していくものになりますので定期的なケアをすることが大事になります。

基本的に髪の毛の悩みは男性に多いため男性は特に早い段階に薄毛にならないような対策をしておくのがいいでしょう。
薄毛のことを考えるならば同時に髪の毛のヘアサイクルのことを知っておくと便利になります。ヘアサイクルとは、がみの毛が生えてから成長して抜け落ちるまでのサイクルのことを言います。
髪の毛は、成長期の段階で抜け落ちてしまうと密度が薄くなってしまうためハゲにつながる可能性があるわけです。
また、成長期の段階で髪の毛が太くならない場合にはやはり密度が薄くなってしまうことが考えられるでしょう。サイクルとしては4.5年で生え変わりますので、逆に全く抜け落ちないのも問題になります。秋などは髪が抜けやすくなっていますのでお風呂に入って頭を洗っているだけで50本ぐらい抜け落ちることも珍しくありません。

たくさん髪の毛が抜けたからといって悲観的になる必要はありませんが、次に生え変わりの時期になると細くなってしまうこともあります。このような場合には、頭に栄養を与えていくことが大事になります。まず、髪の太さに良いものを摂取するわけですが、このために必要な栄養素はタンパク質になります。タンパク質は、卵などに含まれているものになるため定期的に摂取することが大事になるわけです。

次に、亜鉛を摂取することが必要になりますが亜鉛が含まれている食べ物は少ないため、サプリメントなどで摂取すると良いでしょう。ドラッグストアなどに行くと亜鉛のサプリメントが販売されています、
さらには、ミネラルが豊富な食べ物がよいですが、わかめなどがこれに当たります。わかめは、気軽に手に入るものですがミネラルウオーターなどでも摂取が可能になるわけです。
これらの栄養素を摂取したとしても髪の毛に栄養が運ばれなければ意味がありませんので、血液の循環を大事にするべきです。

是非お気軽にお問い合わせください
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〇店舗情報
【店名】
ヘアーサロンEVER(エバー)
【住所】
千葉県千葉市中央区新宿1-5-20-101
【営業時間】
9:00~20:00
【定休日】
毎週月曜日第一火曜日

【電話番号】
043-241-0440
【アクセス】
千葉中央駅より徒歩7分
【ホームページ】
https://www.hair-ever.com

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